1
分手后你才感觉自己的一切都被否定了。很残酷吧？
分手之前，他就是你生活的中心，是你宇宙的中心，你的喜怒哀乐都是围绕着他，你为了他做了很多事情，你的心情也因为他而牵动。
结果有一天他却说：“我累了，让我休息吧。”
他终于跟你提出了分手，你却无法接受事实，你那么爱他，为什么？
往往当你特别爱他的时候，你不会明白这是一种增压，你的担心变成各种各样的安排和指示，而他因为一开始对你的爱只能顺从。
2
时间长了之后，他却累了。他感觉你不是再是那个跟他相似的人了。他每天只能看到你的负面状态。
“我跟你说了多少次了，怎么不听？”看着带着责备表情的你，他终于失去了最后的动力。
是的，他也不想再抵抗了，他累了，于是决定离开了，不是不爱你，是累了，是怀疑自己了，觉得也许自己真的配不上你。
是的，是你经常那句“我怎么会找你做我的爱人”终于摧毁了他自信！
挽回
3
怎么会变成这个样子呢？
很多学员都这样问我，明明那么爱自己的前任。
然后事实就是如此，你越是爱他，就越是会对他有巨大的期望，而这种期望就会在看到他出现一些偏差行为的时候，而容易转化成负面情绪。你会愤怒会焦虑甚至悲伤。
而往往他还不知道为什么，你以为他知道，但是你有想过吗？你们都来自不同的家庭和成长环境，怎么可能他就应该如你那般地思考和看待问题呢？
所以，挽回过程中，首先要解决的就是放下期望，当你以自己为世界的中心之后，这种期望就会变成对自己的期望，期望自己变得更好，而不是他了。
